Tre giorni per lasciare andare ciò che pesa. Per creare spazio dentro.
Per tornare leggeri, come le foglie d’autunno.
Retreat Monferrato, 1 Via panengo Piemonte, 14026 Italy
Venerdì 30 Ottobre – Domenica 1 Novembre, 2026
L’autunno è la stagione del cambiamento: le foglie cadono, i ritmi rallentano e la natura ci invita al raccoglimento e all’introspezione. Questo ritiro nasce per accompagnarti in questo passaggio, con dolcezza e consapevolezza. Non per fare di più, ma per ritrovare equilibrio, nutrire il corpo, calmare il sistema nervoso e fluire in armonia con i ritmi della natura. Tre giorni per lasciare andare ciò che pesa. Per creare spazio dentro. Per tornare leggeri, come le foglie d’autunno.
È un ritiro pensato per chi sente il bisogno di fermarsi e capire cosa sta succedendo dentro di sé. Non è una vacanza e non è solo yoga. È un’esperienza concreta, strutturata, in cui creiamo le condizioni perché tu possa uscire dal rumore quotidiano e tornare ad ascoltarti in modo chiaro.
Molte persone arrivano a questo tipo di esperienza quando, nonostante abbiano una vita piena, sentono che manca qualcosa. Non è facile spiegarlo: non è un problema specifico, ma una sensazione di distanza da sé, di essere sempre nella testa, sempre in movimento, senza mai fermarsi davvero a sentire. Questo ritiro nasce proprio da qui: dal bisogno reale di rallentare e riportare attenzione al corpo, che è l’unico spazio in cui le cose diventano evidenti senza filtri.
Durante i tre giorni lavoriamo in modo pratico e diretto. Non ti chiediamo di “essere pronto” o di avere esperienza. Vieni accolto così come sei, con le tue stanchezze, le tue paure, le tue domande. Non c’è giudizio e non c’è performance. Questo permette di abbassare le difese e iniziare un lavoro più autentico.
Il percorso si sviluppa attraverso diversi strumenti. Lo yoga viene utilizzato non solo come esercizio fisico, ma come mezzo per rallentare il sistema, radicare il corpo e creare stabilità. Le pratiche sono accessibili e servono a portarti dentro le sensazioni. Accanto a questo, proponiamo lavori corporei, rituali e laboratori esperienziali che ti aiutano a lasciare andare tensioni e schemi che si sono accumulati nel tempo. L’elemento centrale è la condivisione con il gruppo, non in modo forzato o superficiale, ma come spazio reale di confronto. L’incontro con gli altri diventa uno specchio concreto: attraverso quello che ascolti e osservi negli altri, inizi a riconoscere parti di te che spesso non riesci a vedere da solo. Questo accelera il processo di consapevolezza in modo naturale.
Durante il ritiro lavoriamo anche con il tocco, attraverso massaggi ayurvedici, per riequilibrare il corpo e aiutare l’energia a tornare a fluire in modo più ordinato. Quando il corpo si rilassa e si riequilibra, anche la percezione cambia: diventa più facile sentire cosa è meglio per te e cosa non lo è. Il punto centrale di questo lavoro è che non ricevi risposte dall’esterno. Non siamo noi a dirti cosa devi fare o chi devi diventare. Ti mettiamo nelle condizioni di fare esperienza diretta di te stesso. E quando torni davvero nel corpo, iniziano ad emergere risposte semplici, ma molto chiare, che prima non riuscivi a cogliere perché coperte dal rumore mentale.
Chi partecipa ai nostri ritiri spesso arriva senza sapere esattamente cosa aspettarsi e va via con la sensazione di aver vissuto qualcosa di molto più profondo del previsto. Non perché succede qualcosa di straordinario, ma perché finalmente si crea uno spazio sicuro, protetto, in cui puoi smettere di controllare e lasciare che emerga ciò che c’è davvero.
Questo è il valore dell’esperienza: non uscire trasformati in qualcun altro, ma tornare più vicini a se stessi, con una percezione più chiara, più stabile e più concreta di ciò che si è e di ciò che si vuole. Partecipare a questo ritiro è una scelta. Non serve essere pronti, serve solo essere disposti a fermarsi e a guardare dentro in modo onesto. Tutto il resto ACCADE.
Scopri il programma
Venerdi 30 Ottobre
- 10:00 - 10:30 Arrivo e Check-in
- 10:30 - 12:00 Cerchio di Apertura
- 12:00 - 13:00 Brunch Vegetariano
- 13:00 - 14:30 Tempo libero e possibilità di ricevere trattamento ayurvedico
- 14:30 - 17:30 Laboratorio “Il Tocco dell’Anima”
- 17:30 - 18:45 Pratica di Hatha Yoga
- 19:00 - 20:00 Cena Vegetariana
- 20:30 - 21:00 Meditazione Trataka
Sabato 31 Ottobre
- 07:00 - 09:00 Jala Neti (lavaggio delle narici) e pratica di Hatha Yoga
- 09:00 - 12:00 Laboratorio “Il Tocco dell’Anima”
- 12:00 - 13:00 Brunch Vegetariano
- 13:00 - 14:30 Tempo libero e possibilità di ricevere trattamento ayurvedico
- 14:30 - 16:00 Meditazione attiva
- 16:00 - 17:00 Pratica Yin Yoga
- 17:30 - 19:00 Laboratorio “Il Tocco dell’Anima”
- 19:00 - 20:00 Cena Vegetariana in silenzio
- 20:30 - 21:00 Meditazione della Buona Notte
Domenica 1 Novembre
- 07:00 - 09:00 Jala neti (lavaggio delle narici) e pratica di Hatha Yoga
- 09:00 - 12:00 Laboratorio “Il Tocco dell’Anima”
- 12:00 - 13:00 Brunch Vegetariano
- 13:00 - 14:00 Tempo libero, Relax e possibilità di ricevere trattamento ayurvedico
- 14:00 - 16:30 Cerchio di Chiusura e Saluti finali
- Pratiche yoga e purificazione dei canali energetici
- Meditazione e rituali di rilascio emotivo
- Laboratori esperienziali di gruppo
- Spazi di silenzio e contatto con la natura
- Alimentazione stagionale e vegetariana
- Trattamenti ayurvedici e spa su richiesta
- A chi sente il bisogno di fermarsi
- A chi è stanco di trattenere
- A chi vuole ritrovare leggerezza, dentro e fuori
- A chi vuole ritrovare centratura e stabilità interiore
- A chi è alla ricerca di un cambiamento autentico e duraturo
Per lei, il movimento è una via di ascolto dell’anima. Attraverso lo Yoga accompagna il corpo a diventare spazio di presenza, respiro e consapevolezza. Il suo cammino l’ha portata a Rishikesh, in India, culla dello Yoga, dove ha approfondito la pratica come esperienza interiore e trasformativa.
Il suo insegnamento nasce dall’esperienza diretta e vissuta, ed è un invito autentico a tornare a sé, ad abitare il corpo con presenza e a riconnettersi alla propria essenza. Con uno stile sensibile e profondo, crea spazi e percorsi esperienziali di gruppo, sicuri, in cui lasciar andare, ascoltare e ritrovare la propria anima.
Massaggiatrice ayurvedica, lavora sul dialogo sottile tra corpo, energia e coscienza. Il suo tocco, presente e consapevole, sostiene il naturale fluire dell’energia vitale, creando uno spazio in cui il corpo può rilassarsi in profondità e lasciar andare.
Il massaggio diventa così un momento di ascolto profondo e rilascio, in cui le tensioni si sciolgono e il sistema ritrova equilibrio e armonia. Con sensibilità e presenza accompagna ogni persona in un processo di riequilibrio autentico, favorendo una riconnessione profonda con se stessi.
Il Retreat Monferrato, a Montiglio Monferrato, è un antico monastero magnificamente restaurato risalente al 1500. È il posto ideale dove sentirsi in pace e in pieno contatto con la natura. A disposizione una bellissima piscina riscaldata, dotata di un sistema che permette di ascoltare musica sia sott’acqua che in superficie, rendendola perfetta per la terapia acquatica. La villa dispone inoltre della SPA: una sauna, un bagno turco e una piscina con jacuzzi per un’esperienza di detox completa e piacevole.
La villa dispone di: 2 camere doppie con bagno privato, 2 camere doppie con bagno condiviso, 1 camera singola con bagno condiviso, 1 camera quintupla con bagno privato, 2 yurte da 2 a 5 persone con bagno privato.
Camera in condivisione
Camera quadrupla con bagno privato per 4 persone (letti singoli) oppure camera matrimoniale per due persone (letto matrimoniale o letti singoli) con bagno privato o condiviso, perfetta per coppie o amiche/i che partecipano insieme.
Promozione Early Bird: €549 €499 prenotando entro il 31/08.
Yurta
Yurta nel giardino con bagno privato per 2 o 5 persone, perfetta per chi desidera un maggiore contatto con la natura.
Promozione Early Bird: €599 €549 prenotando entro il 31/08.
Camera singola
Camera singola con bagno in condivisione, ideale per chi desidera maggiore intimità e silenzio.
Promozione Early Bird: €649 €599 prenotando entro il 31/08.
INFO E CONDIZIONI
- Per l’iscrizione è richiesto un acconto di €200 con saldo entro il 30/09.
- Si ricorda che la promozione Early Bird ha validità fino al
- Per chi desidera effettuare il pagamento anticipato verrà applicato lo
- I prezzi comprendono tutte le attività del programma, il pernottamento, e i pasti mentre i trattamenti ayurvedici sono esclusi e su prenotazione.
POLITICA DI CANCELLAZIONE
- In caso di impossibilità a partecipare per qualsiasi motivo (imprevisti, malattia o altri impedimenti), la quota versata non potrà essere restituita.
- Sarà però possibile cedere la propria partecipazione a un’altra persona, comunicandolo all’organizzazione.
- In alternativa, la quota potrà essere utilizzata come credito per partecipare a futuri eventi o attività proposte dal centro.
